Luz no fim do tunel

Eu só não fiz educação física porque não sabia nadar !!
rs
Hoje eu tive certeza que daria uma ótima profissional nessa área !!
Caraca !! Eu acabo de personalizar o meu treino !!
Impressionante como as coisas ficam claras pra mim !!
Preciso só voltar na médica e saber como estou "por dentro" !! rs
É muito loco essa gana de treino !!!
Essa, quase, necessidade de chegar no limite !!
Eu gosto disso !! Eu realmente gosto muito disso !!
E a minha esperança voltou !!
Agora eu sei que vou conseguir o meu objetivo !!
Sabe aquele lance do "antesXdepois" ??
Então ...
Aguarde fotos !! rs

beijos sarados

Kangoozeira

Uau !!!
Primeiro treino oficial com o Kangoo Jump !!!
2 kms que fizeram meu coração ir as alturas !!
Trotinho e caminhada e mesmo assim meus batimentos sempre a 165, 170 !!
Achei que fosse infartar !! rs
A coluna aparentemente ok !!
As pernas tudo tranquilo !!
Vamos ver como nos portamos no decorrer do período !! rs

bjs sarados

Sol e Treino

De boa !!
No sol não rola treino !!
E nem to falando de meio-dia, 3 da tarde !!
As 9 da matina o sol de Sampa já tá matando qq um !!
Durante o dia tá decretado: 7 e meia da manhã é o limite !!
Por isso que to adorando treinar a noite no Ibira !!
Muito melhor !!
Show de bola !!


bjos sarados

Saindo dos 3 digitos

Acordei me sentindo magra !!
rs
Tudo bem que fiz um toto daqueles !! kkkk
Mas mesmo assim, ne?
Hoje nem é dia de medição, mas resolvi averiguar !!!
99 cms !!!
Entende o que eu digo: 99 cms !!!
Só quem tem mais de um metro de cintura sabe o que é perder um digito !!!
De quem é o mérito ??
Jamais saberei !!! Até porque a lista é extensa:
- creme redutor
- creme firmador
- caminhada
- cinta abdominal
- fibras
rs

ok !! agradeço a todos !!
Let's celebrate !!!

bjs sarados

ahhhhh o amor ...

É impressionante quando esse sentimento retorna as nossas vidas, né ??
Eu me considero uma ótima amante !! Sou dedicada, prestativa, só tenho atenção para o ser amado !!
E me ver nessa fase de "paixonite" , de novo, é muito bom !!
Tô amandooooo treinar !! rs
Verdade !!!
3 vezes por semana aeróbico !! 2 vezes por semana pilates !!
Os dias de folga têm sido uma tortura !!
Como posso ficar sem treinar !?!? Como posso ficar sem ver o meu objeto de adoração !! rs
Faz muuuuuito tempo que não sinto isso !!
É bom demais !
A endorfina realmente é a droga do amor !!!
Quando eu tô ali na pista do Ibira, cronometro na mão, frequencimetro no jeito, runkeeper acionado
nem a chuva, nem o frio, nem o sono me detém !!
Eu to cada dia mais me entregando a esse sentimento e melhor, já vendo os resultados !!
Balancinha caindo, roupinhas entrando !
Uau !! Love is in the air !!! Uh hu !!

bjs sarados