A larica das 16 horas

Meu Deus !!
Vou enlouquecer !!
kkk
ok !! Talvez não enlouqueça, mas essa fominha que me bate
toda a tarde é pra tirar qq um do sério !!
É quase um teste de resistencia !
Ou será uma provação !!
Não sei ! Só sei que ela vem, vem, me pega pela boca do estomago,
sobe pela minha traquéia e quando eu vejo, minhas mãos, involuntariamente,
estão abrindo a geladeira atrás de comida !!
E não pense que uma barrinha, uma maça ou um copinho de suco vão acalmar
essa anaconda em fúria dentro de mim !
Nadinha !
Aí o que eu faço ?!
Como um pedaço de queijo branco e ignoro a maldita com todas as minha forças !!
Quase chorando, mas ignoro !!

beijos sarados

Rompendo Barreiras

70 !! 70 !! 70 !!
Uau !! Mais um pouquinho e vamos romper a barreira dos 70 !!
Quatro quilos expulsos do meu corpo e já podemos pensar em ganhar o desafio !!
Ontem até usei uma calça que estava no fundo do armário !!
Metade do caminho percorrido, o dobro de motivação injetada !!
To gostando de ver, Godinha !!

beijos sarados

Calorias

Como todos sabemos, calorias são bichinhos unicelulares que moram no nosso
armário.
E como eles são seres noturnos, se alimentam das nossas roupas, que no dia seguinte, milagrosamente, não nos servem mais !
O valor  das calorias varia conforme os grupos alimentares, veja tabela abaixo:

1 grama de carboidrato......... 4 calorias
1 grama de proteína ............. 4 calorias
1 grama de gordura................9 calorias
1 grama de álcool ..................7 calorias


Ou seja, fica fácil fazer as contas de quantas calorias você consumiu na festinha  de aniversário da sua sobrinha. 


beijos sarados

Nos trilhos

Superado o início do vai e volta, hoje me sinto super forte em relação ao desafio :
- dieta estabilizada
- atividade física no cronograma

É muito louco, porque até chegar nessa fase de olhar uma mesa de doces e fazer cara feia, demora !
Mas depois que chega, viro um ser "insensível" !
Nem pote de Nutella me abate !! hehehe
E por outro lado, tem o vício da endorfina que essa semana eu provei de novo !
Depois de quase 2 anos sem a minha droga preferida, senti na veia, no corpo e no suor a maravilha que é essa substancia .
Como adoro essa sensação de "prozac" que a corrida me traz .
E se tiver com a trilha sonora certa, entao ??
Ai saí de baixo !!
Tesão puro !

beijos sarados