Sol a pino !! Banana nanica à mão ! E coragem !
Foi assim o nosso primeiro "longão" !
Treino de resistência que consiste numa caminhada de 2 horas !
Fazia muito tempo que eu não fazia isso.
Pra ser sincera tava com um pouco de medo.
Sabe como é : joelho, sedentarismo, despreparo físico!
Mas fomos e fizemos em 2 horas e 3 minutos, 10 kms !!
Embora tenha sido em ritmo de "caminhada da terceira idade" valeu super a pena !
E mês que vem já podemos impor um outro ritmo (né, Nega ?!)
Valeu, galera !
beijos sarados
Tudo isso viu gente e depois as mina vão almoçar no Lellis Tratoria!!! precisa de ver o pratão!!! kkkk ...O duro é aguentar a Nega na mesa dando aulas de tênis e pisadas e a Lia falando das suas correntes da saúde!! KKKKKK
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