IG - Cuidado com ele

Minha nova pesquisa é sobre índice glicêmico!
Sabe quando vc faz dieta, faz dieta e não emagrece??
Então ...
Culpa do IG !!
Que é a capacidade que os alimentos tem de se transformar em insulina rapidamente ou não !!
Quanto mais processado o alimento, mais rápido ele vira açucar e te engorda mais !
Loucura, né ?
Também acho !!
E vi que uma simples cenoura pode acabar com a sua dieta !
Por isso adotei uma alimentação mais integral, pois são os com IG menor, além de serem mais saudáveis !

Beijos sarados